拝め 拝め 身の内を

頭でぐちゃぐちゃ
考える時代は
もう終わりです。

頭（脳）を使うから
不安になったり、恐怖を感じたり
頭を使うと
ろくなことないです。

まだ起きていない未来を
不安に思うって
今のその不安な気持ちが
不安な未来を作っているんです。

この世界は自分の描いた通り

だから「今」の状態は
過去の自分が起こしているんです。

過去の自分が
「喜び」の状態だったら
今も喜びの世界だし

「不安」な状態だったら
今も不安な世界なんです。

例えばネットで
気に入ったものをポチったら
次の日かそこらに届くやん。

これって過去の自分が
ポチったものを
未来の自分が受け取るやん。

自分の生きる世界も
そんな感じってこと。

もう頭は使わなくていいです。

肚（へそ＝みたま）で感じるだけです。

不安や恐怖がダメって
わけじゃないです。

不安や恐怖を
「ダメ」なものにするから
不安な自分、恐怖を感じている自分に
蓋をして見えないようにして

無理やりポジティブに
持っていこうとしちゃうやん

これってめっちゃ
マイナスのエネルギーに
なっちゃってます。

不安や恐怖はあって当たり前。

いろんな感情を楽しみに
この地球に天から来ているので

まずはどんな感情にも
否定せず受け入れてあげる。

不安な気持ちに
しっかり寄り添って
自分の今の状態を
感じてあげる。

なぜ不安なのか
なぜ恐怖を感じているのか

とにかく
自分の身の内（内側）に
意識を向ける

「拝め 拝め 身の内を」

そうすると
内側から何かが
変わり始めていきます。

ちゃんと自分の「今」に
寄り添って、話を聞いて
受け入れる。

「みたま」で感じる。

本当はどんな世界がいい？
どんな自分でありたい？
自分に聞いてあげてください。

不安な気持ちが
軽くなっていきますよ〜

なんか心が乱れるな〜って時ほど
自分の内側へ内側へ
意識を持っていってみてください。

では、
「へそ＝みたま」に手を当てて

「いつもありがとうございます」

今日もありがとうございました。